jak gif

[...] do tematu może "jedziesz" cały czas na tych samych ciężarach ? spróbuj urozmaić trening bicepsa po przez progresje a jeśli chcesz na koniec treningu dopompować bica wykonaj ciekawą odmianę uginania ramion ze sztanga tzw. "21" tu masz opisane jak wykonać to ćwiczenie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#1 pzdr.

jak masz wiecej grosza, to mozesz kupic

tylko forum mozesz maile pisac jak cos. mozesz zmienic.

Jak się dorobisz abona to mi dasz Powodzenia ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Wal smialo...jak wy***ka to trudno noo zdarza sie

sog jak niec

jak najbardziej zaj.ebista aukcja

ok .moze narazie nikt nie przeczytal mojego pytania ,w poządku... mam pytanie nastepne ile czasu od zaniechania cwiczen po tym jak stwierdzilem ,ze sie kurna przetrenowalem mam odpoczywac? za wszystkie odpowiedzi serdecznie dziekuje i pozdrawiam

tak jest jak blok przypie.. a sie PCT nie robiło tak tribulus napewno

tak jakby oni z tego nie korzystali. jak sie wiadomosci oglada to oni sa ******lni. widocznie jada na mlekopanie Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-10-14 14:45:13

ile ludzi koksowac przestanie jak niemasz juz omki i prolki

raczej niewiele lepsze. carbo to bubel trochę. sredni index carbo podchodzi pod 100, jak wyzej napisalem cukier puder wypada lepiej i jest lepiej rozdrobniony (z 200mesh). malto nie jest tak paskudnie slodkie w smaku i mozna go wiecej zeżreć

[...] (Po treningu)- makaron-100g ser twarogowy półtłusty-50gPo treningu tylko białka zwierzęce(kurak, rybka) jogurt truskawkowy-50g Kolacja jajecznica-100g/na zmiane z jakas rybką jakies warzywo Z oliwą z poprzedniego posiłku będzie ok, względnie możesz dać jakieś źródło węgli Z góry dziekuje za odp Nie wiem jak u Ciebie z [...]

jak robisz ciężka masę to nie za dużo tego biegania raczej

Mozesz biegac, jak najbardziej - przeciez to samo zdrowie Tylko uwzglednij te spalone kcal w diecie oraz cwicz mimo biegania nogi na treningu silowym. Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-09-19 19:19:02

Ale HMB raczej Ci w tym nie pomoze ale mozesz sprobowac jak chcesz, ponoc na niektorych dziala ale musisz to brac pare miesiecy

Co powiecie na taki zestaw wiem ze tego duzo ale jak juz brać suple to na calego a nie po trochu http://www.allegro.pl/item454534133_masowy_trec_hard_mass_glutamina_hmb_bulk_5o_5o.html http://www.allegro.pl/item454534294_najmocniejsza_kreatyna_125omg_cm3_hmb_caps_44okap.html [...]

Poponent- Dzieki za wypowiedź. Mam już to eeg i jak mam je przyjmować? W jakich dawkach?(bo dałes mi do myślenia :P) Czy moge uzupełniać tym białkiem wszystkie braki w diecie? I dla pewności czy ta miarka z olimpu co jest w eeg ma na pewno 28g? Ps. Co daje mieszanie ze śliną i powolne wypijanie bo nie czaje. Zmieniony przez - Miloszu92 w dniu [...]

jak ten Pan wyżej. dieta do dupy.

mogles testa innego kupic<stezenie wyzsze>jak skonczysz dece to ile ty chcesz tego testa niby jeszcze ciagnac?bez sensu